Curso gratuito online
Cómo enfrentar valientemente la ansiedad que te acompaña
Descubrirás una fórmula de 4 pasos que te ayudará a enfrentar tu ansiedad, dar la cara a los momentos difíciles de tu vida, mejorar tu salud mental y la convivencia con las personas que más amas
Próxima generación a partir del 15 de enero.
Este curso gratuito estará disponible sólo hasta el 23 de noviembre
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Te acompañaré con 4 videos de 15 minutos donde explicaré paso a paso y con herramientas prácticas cómo enfrentar más saludablemente la ansiedad del día a día.
Este es un proyecto de vida sumamente importante para nuestro equipo al cual hemos dedicado una gran cantidad de energía y recursos y compartiremos este sueño contigo completamente gratis por unos días. Los registros cierran el 23 de noviembre.
- ¿La ansiedad te ha impedido tomar decisiones de trabajo o te separa de tus seres queridos?
- ¿Los pensamientos de fracaso te llenan de ansiedad y te impiden alcanzar tus sueños?
- ¿La incertidumbre te paraliza y te impide vivir una vida plena?
- ¿Te persiguen situaciones imaginarias que te atemorizan y te han hecho perder tu bienestar?
Acercarme hace unos meses a la práctica del Mindfulness con un primer curso y practicarlo durante los últimos meses me han abierto otra perspectiva de vida y definitivamente han cambiado mi manera de relacionarme conmigo mismo, con las experiencias que vivo personal o profesionalmente... Los cursos o conferencias que he podido tomar hasta ahora siempre han sido de excelente calidad, muy completos y claros.
8/25/2016
Tener en cuenta que la vida es más que un ave revoloteando en el cielo, el ave es un algo en ésta inmensidad, es una circunstancia en el tiempo y espacio, y el tiempo que importa y tiene sentido vivir es ahora, y que el ahora involucra más que nuestra única existencia.
Dentro de la paz y tranquilidad deseada encontrarse un tumulto de acciones de respaldo: Sentir - Aceptar - Querer - Atender - Amar - Abrir - Permitir - Sanar - Perdonar - Actuar - Caer - seguir amando - Ser amable o simplemente... SER
Increíble lección Valentín, gracias por compartir más que conocimientos, por mostrarme a través de ésta herramienta que el dolor es parte importante de la vida, y no sólo que la luz yace en nuestro interior sino un modo de hacerla libre y dejarnos guiar por ella con un sentido.
8/15/2016
Una experiencia única el taller de mindfulness, el inicio de ver la vida de forma diferente Mil gracias Valentín.
5/20/2016
¿Por qué estas técnicas funcionan?
Ciencia
Porque están basadas en la gestión de tu sistema nervioso; en la capacidad de tu cerebro de moldearse mediante hábitos más sanos y explotan tu gran capacidad de recuperación que tal vez aún no has aprendido a explotar.
Tradición