Curso gratuito online
Cómo enfrentar valientemente la ansiedad que te acompaña
Descubrirás una fórmula de 4 pasos que te ayudará a enfrentar tu ansiedad, dar la cara a los momentos difíciles de tu vida, mejorar tu salud mental y la convivencia con las personas que más amas
Próxima generación a partir del 15 de enero.
Este curso gratuito estará disponible sólo hasta el 23 de noviembre
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Te acompañaré con 4 videos de 15 minutos donde explicaré paso a paso y con herramientas prácticas cómo enfrentar más saludablemente la ansiedad del día a día.
Este es un proyecto de vida sumamente importante para nuestro equipo al cual hemos dedicado una gran cantidad de energía y recursos y compartiremos este sueño contigo completamente gratis por unos días. Los registros cierran el 23 de noviembre.
- ¿La ansiedad te ha impedido tomar decisiones de trabajo o te separa de tus seres queridos?
- ¿Los pensamientos de fracaso te llenan de ansiedad y te impiden alcanzar tus sueños?
- ¿La incertidumbre te paraliza y te impide vivir una vida plena?
- ¿Te persiguen situaciones imaginarias que te atemorizan y te han hecho perder tu bienestar?
Tomé el curso de Mindfulness y Compasión Hacia uno Mismo, una práctica increíble. Valentín es el mejor instructor, gracias por compartir tanto. �
3/10/2017
El proceso que conocí fue de mucha importancia para mí, antes que nada, porque me permite ver las circunstancias de una manera distinta y me dio herramientas para atender mis emociones y necesidades de una manera distinta.
Después de esto, transmite herramientas de gran importancia para ser compasivos con nosotros mismos y con los que nos rodean.
Una filosofía que estoy segura toca personas y algún día el mundo.
8/30/2016
GRACIAS de corazón por transmitir esto de manera tan sencilla y profunda
11/14/2016
¿Por qué estas técnicas funcionan?
Ciencia
Porque están basadas en la gestión de tu sistema nervioso; en la capacidad de tu cerebro de moldearse mediante hábitos más sanos y explotan tu gran capacidad de recuperación que tal vez aún no has aprendido a explotar.
Tradición